「年をかさね、響きをかさね」ワークショップ開催します。
この講座は定員となりましたので、お申し込みを締め切りました。
今年もあと２か月となりました。
どのような１年を過ごされましたか？
そして、来年はどんな年を迎えたいですか？
師走の時期は、冬至、クリスマス、おせちの準備をしたり、
年越しの行事と目白押しで、慌ただしく日々が過ぎます。
でもこの時期は、１年の内で集中力が増して、
自我の力が最も強くなる時期でもあるのです。
慌ただしく日々を過ごしてしまうことなく、
１日、１日を自我を強める作用を最大限に受け取って、
そしてそれを活かして、生活できれば理想です。
このワークショップでは、
アンカヴァーリング・ザ・ヴォイス発声法の
歌のエクササイズとは違う、
療法的なエクササイズを中心にお伝えします。
私は療法のエクササイズは
患者さんとセラピーの時間内でのみ、
一対一で行っています。
このワークショップでは、安心してみんなで行える
セラピーのエクササイズをご紹介致します。
自我を整えるエクササイズをはじめ、
自律神経を整えるエクササイズもご紹介します。
日頃たまってしまった疲れをリフレッシュして、
体と心を整えましょう。
Singing Hands（歌う手）とも呼ばれている
声の響きと手の温かさを通して行うエクササイズも
ご紹介致します。
これは、ご自分にはもちろん、パートナーやお子さん、
ご家族にやってあげることもできます。
心も体もほどけて、
温泉に入った後みたいにリラックスすると好評です。
多忙な１２月をご家族みなさんで
快適に過ごして頂けると思います。
そして、
クリスマスの晩から新年にかけての
１２夜の過ごし方についても、お伝え致します。
この１２日間を楽しく、意識的に過ごして頂くと、
２０２０年の毎月が興味深い好奇心で満たされる思います。
冬に因んだ歌やクリスマスの歌も歌いましょう。
フィンランドのクリスマスの伝統菓子もご用意します。
１年の最後の月、皆さんで年をかさね、響きをかさねて、
ひと時を過ごしましょう！
※
講座・ワークショップの募集は、メールマガジンで先行して行っております。
少人数で行っているため、すぐに定員になります。
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『歌を通して心と体を整える声の専門家』
シンギングセラピスト（歌唱療法士）平井久仁子
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