本当の自分の声を取り戻し、本当の自分を生きる
あなたは今、本当の自分の声で生きていますか？
あなたの本当の声は、
あなたらしさそのものでもあります。
そして、「今のあなたの声」には、
「今のあなた」が現れてもいます。
自分の声が嫌い。
いつも喉がつまった感じがある。
人前に出ると声が出なくなる。
もしもあなたがそんな状態だとしたら、
あなたは自分が好きではないかもしれません。
自分の生き方に閉塞感があったり、
人前で堂々とふるまう自信がないかもしれません。
そして、そんなあなたは、本当の自分の声に覆いをかけ、
そして、本当の自分にも覆いを掛けて生きているかもしれません。
うまく声を出そう、うまく話そう、うまく歌おう。
そしてうまく生きよう。
そうやって、自分に自信がなかったり、
自分に制限をかけたりすることで、
本当のあなたの声に覆いをかけてしまう。
そして、自分の存在にも覆いをかけてしまう。
結果として、
さらに自分が自分を生きられなくなっている。
そうだとしたら、
それはとてももったいないことと思いませんか？
本当のあなたの声はあなたそのもの。
私達がこの世界に生まれた時、
自分だけの声を携えて生まれてきます。
誰一人として同じ人がいないように、
声もその人だけの唯一無二のものです。
声は生まれ落ちた瞬間から、美しく、完璧なものです。
何一つ足りないものなどないのです。
声に覆いが掛けられたままであれば、
あなた本来の魅力も、
そして力も隠されたままです。
自分の声を本当に開かれた耳を持って聞けるようになると、
エゴや勝手な思い込みや、
自分に課していた制限に気が付くようになります。
そして、その気づきを基とし発声に取り組んでいくと、
自分の意識や行動がしぜんと変わっていきます。
自分の内なる声を聞けるようになっていきます。
本当の自分の声を取り戻すことを通して、
本当の自分を取り戻せば、
自然とあなたらしい人生を生きられるようになります。
うまく話そうとしなくても、
自分の本当の想いを自然に伝えられるようになります。
そして歌う時も、うまく歌おうとせずとも、
生き生きとあなただけの歌を歌えるようになります。
そして、その気づきを基として発声に取り組んでいくと、
自分の意識や行動がしぜんと変わっていきます。
自分の内なる声をきけるようになっていきます。
「声の覆いを取り外す」発声法を通して、
あなたの声に掛かった覆いを取り外し、
あなたの人生に掛かった覆いも取り外し、
あなたらしく、
のびのびと生き生きとした人生を生きませんか？
「声の覆いを外す」発声法で大切にしていることは、
自分の声を変えようとしないこと。
日常の忙しさの中で自分自身を見失って、
心身のバランスを崩してしまったり、
あの人のようになろうとして苦しくなってしまったり、
ライバルと競い合っているうちに自信を失くしてしまったり、
現代の世の中では、自分を変えなければ！
という呪縛に陥ることがあります。
理想から離れている自分の姿を変えようします。
「もっとこうなればいい！」「ここを変えなきゃいけない！」
と一生懸命に取り組んでいる人は、
とても真面目で努力家だと思います。
でも本当は、あなたは自身は何一つ変える必要はないんです。
あなたの声は生まれながらに美しく、完璧なことを思い出すだけでいいんです。
自分は美しく、完璧な存在だということを受け入れて、大切にしていくだけ。
声に掛けられている覆いを一枚、一枚、
丁寧に外してあげていけば、光り輝く、
力に満ちたあなたの声が現れ出てきます。
それには、耳をひらいて自分の声をよく聴くこと。
自分のことがわからないのは、自分の声をちゃんと聴くことができないからなのです。
どんな覆いが掛けられて、
本来の声の現れを妨げているのだろうと、
一生懸命に聴くことを身に付けることができるようになると、
どのように声を開放すれば良いかわかるようになります。
そして、
覆いに隠された声を聴くために育てられた「開かれた耳」は、
自分自身のこともよくわかるようになります。
自分の内なる声が導いてくれる
これまでの思い込みや制限していることを
様々なエクササイズを行う事によって、
自らが気が付くようになります。
そうして、自分の内なる本来の声が聞こえるようになります。
本来の声を出している時の体の感覚の心地よさや、
気持ちの安定感が段々と定着していきます。
もし、ストレスがかかってバランスが崩れた場合にも、
そこへ戻ることができるようになります。
そうすると、
日々の生活に起こる予期せぬ出来事にも、
自分らしく落ち着いて対処できるようになります。
そのような経験が増えるにつれて、
自分への信頼も増していきます。
あなた本来の声はいつもあなたに寄り添ってくれて、
あなたの歩いて行きたい方向を明るく照らしてくれます