沼と湖が多い地域でした
緊急事態宣言が出てから、
益々世の中が不安感に満ちていますね。
それが世界規模で起こっているのですから、
個人としてしっかりいることは
とても難しいことだと思います。
大きな渦の中に、
簡単に巻き込まれてしまいます。
だから、それよりもっと大きなものと
私達は繋がるのが私は良いと思います。
それは、私たちが住んでいる地球。
そこに意識的に繋がる事。
大地をいつもより踏みしめて、
足の裏全体で感じながら歩く。
天気の良い日にはお日様の光を浴びる。
新鮮な空気の中で深呼吸する。
草花や木に触れる。
土に触れる。
動物に触れる。
月や星を眺める。
食材に感謝して料理する。
目には見えないウイルスに脅かされて、
生命の危機すら感じて生活をしている毎日。
神経を高ぶらせて生活しています。
自分の生命力を高めるには、
命あふれる自然と親しむことです。
そこからエネルギーを頂きましょう。
人間界はざわざわしていますが、
自然界はいつもの営みを着々と、
淡々とおこなっています。
そんな力強い生命力を
私達の中にも宿っていることを
自然は思い出させてくれます。
母なる大地は私たちに惜しみなく、
エネルギーを注いでくれます。
充分に受け取ってください！
そして、
「私は生きる！」
という意欲が再び湧いてきます。
『歌を通して心と体を整える声の専門家』
シンギングセラピスト（歌唱療法士）平井久仁子
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