感想と一緒に送って頂いた絵
ボイスボディーワークを継続して受講して頂いている方からご感想を頂きました。
そして、冒頭に、
「自分を信じられるようになりました」
とありました。
なんて素適なんだろうと思いました。
自分が感じていることは、100％自分にとっての真実なのですが、
最初の内は、
「この私がいま感じていることは本当なのかしら？」
「勘違いなのかな？」
と、確信が持てないのです。
「正解」と「間違い」の中で生きてきた私たちにとって、
いつでも「正しいのか」、あるいは、「正しくないのか」と
理性は判断しようとしてしまいます。
それを脇に置いてもらって、ただただ自分の感覚に耳を澄ませる事。
そして、思考と感情と感覚を通して、
全体のあなたとしてを感じ切ります。
その体験が増えていくと、自分を受容できるようになり、
そして、信じられるようになります。
頂いた感想をここで紹介させて頂きます。
ワーク時に感じたことを絵にしてくださいました
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ボイスボディワークは私が今まで体験したことのない世界です。
感覚の中に入り、天からの声を地に降ろし、
響きを自分の外で聴く。
先生は、レッスンの一番最初に、
今日のテーマはなんですか？と聞いてくれます。
身体の感覚をきくことと合わせて、
いつも、外向きに向けている意識が、
初めて内に意識を向ける。
自分が喜びます。
私は文章はわりとサラサラ書ける方なんですが、
このボイスボディーワークに関しては、
なかなか言葉になりません。
そのくらい、
深い部分に働きかけているのだとおもいます。
先日のレッスンでm ~
と一度導いてもらっただけで、声が変わりました。
ビックリしました。
２回目のレッスンで、
自分の声が自分だけのものではなく、
空間にある、と感じました。
その時の自分の声は、
キラキラした宝石みたいにきれいでした。
声を出すことも、いつもどこかひっかかって、
もどかしかったのに、さ―っと、バンっと、楽にだせました。
その感覚をいつも持って生きていたいと思ったのですが、
なかなか24時間継続は難しく、
いつしか忘れてしまいましたが、
３回目のレッスンで、一度体を整えて歌っただけで、
変わりました。
驚きです！
レッスン後、またその感覚を持続したいので、
気をつけて身体に意識を向けたり、
体験したことを一人でやってみています。
また、私は話すことが苦手と思っているのですが、
自分がそのように設定して生きてきたのだな、
と思えて、その設定に気づいて、外したような気がします。
あ、イメージだらけの世界、というか、
イメージとワークが一体化していて、
それを描くことも楽しみになっています。
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記事の中の2枚の絵は、ワーク中に感じたことを絵で表現してくださいました。
『歌を通して心と体を整える声の専門家』
シンギングセラピスト（歌唱療法士）平井久仁子
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