東京は梅雨が明けました。
明けると同時に、あっつい夏が始まりました。
真っ青な空に、太陽の光がぴかっ！と輝いています。
私は今日は朝から洗濯をたくさんしました。
シーツと毛布、そしてセーターを洗って、
気が付いたら午後3時。
お日様の光を浴びて、
シーツが風にはためいている様子を眺めていると、
とっても幸せな気もちがします。
夕方になって、もう少し気温が落ちてきたら、
散歩に出かけようと思います。
夏は活動的に体を動かして、
汗をかいて、美味しい物を頂いて、
たっぷり寝る！
そんな子供のように、
シンプルに生活したいなと思います。
セラピーのセッションでは、
始まる時に、「今日のテーマ」を決めてもらっています。
最初は「テーマ」をなかなか決められなかったり、
決められたとしても、「声」とか「歌」から離れられず、
どうしても声にまつわる「テーマ」になってしまいがちなのですが、
でも、そういう方でも何度かセッションを進めていくうちに、
とても面白い「テーマ」を挙げてくださいます。
皆さんが挙げてくれたテーマの幾つかをご紹介させて頂きます。
「自分に感謝する」
「飛躍するための力を蓄える」
「自分の内側とつながる」
「自分を満たす」
「今を楽しむ」
「一歩を踏み出す勇気」
「私を生きる」
「安定感で自分とも他者とも繋がる」
どうですか？
とても個性的なテーマですよね。
そして、みごとに、
声とも歌とも関わっていません。（笑）
「今日はこのテーマでやりたい」と、
自分が意図すると、
セッションは、
そのテーマに沿って進行していきます。
この意図する事がとても大切です。
そして、意図すると、
セッション中に、
テーマに沿った、
様々な気づきが起こります。
そう、まるで意図した方向へ
導かれて行くように。
エクササイズをやる毎に、
クライアントさんは、
自分の感覚や気持ちに
心を開いて、感じる事に専念します。
それを素直に言葉にしてもらって、
私に伝えてくれます。
そして、私はその情報をもとに
クライアントさんが意図した方向を
邪魔しないように、
次のエクササイズを選びます。
このやり取りが、まさに
即興のような、生きている感じがあります。
毎回、毎回、嬉しい驚きがあるセッションです。
『歌を通して心と体を整える声の専門家』
シンギングセラピスト（歌唱療法士）平井久仁子
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