私は先週の半ばから久しぶりに高熱を出して、ダウンしていました。今は熱は下がって、あと少しで回復してくると思います。
予定していたレッスンを別の日に変更して頂いたり、ご迷惑をお掛け致しました。お陰様でしっかりと養生することができています。ありがとうございます。
ちょうど1月18日から2月3日までは冬の土用と言われる期間で、この期間中は風邪をひくなど体調を崩すことが多くなるようです。
立春、立夏、立秋、立冬の少し前の時期に風邪などをひくことによって、次の季節へ身体が順応するための準備をするらしいです。要らない物を捨てて、大掃除をするみたいな感じでしょうか。
私は皆さんのご協力を得て、自分の身体の大掃除をする時間を頂いたのだなと感謝でいっぱいです。
この時期に同じように調子を崩してダウンしてしまったとしても、自分の身体はちゃんとその時期を捉えていて偉い！と褒めてあげてください。ご家族やお子さんの場合でも、それを知っていれば落ち着いていられますね。そして、ご自身の場合も、お子さんやご家族の場合も、ゆっくりと休ませてあげて、英気を養ってあげてください。
参考までに2024年の土用の時期を記しておきます。
冬の土用
1月18日～2月3日 立春 2月4日
春の土用
4月16日～5月4日 立夏 5月5日
夏の土用
7月19日～8月6日 立秋 8月7日
秋の土用
10月20日～11月6日 立冬 11月7日
アントロポゾフィー歌唱療法士 平井久仁子
