シンギングセラピスト（歌唱療法士）平井久仁子です。
先日の木曜日に行ったクリスマスソングを歌う会で、アドベントクランツを囲んで皆さんとお茶を飲む時間がありました。
目の前で赤々と燃える蝋燭の炎を見ているうちに、自分の心の中にも同じような光が灯っていることを思い出しました。
きっとそれはいつも灯っているのだけれど、忙しく生活する日常のうちに忘れてしまっているだけで、誰の内にも灯っているのだと思います。
講座に参加頂いた方たちも、心の内に灯っている光を再確認して頂く時間になりました。
ご感想をお寄せくださりましたので、ご紹介させて頂きます。
Ｍさん
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昨日はとても和やかな雰囲気の中で
皆さんとクリスマスの歌を楽しくそしてのびやかに歌うことができ
ありがとうございました。
前半のエクササイズのお陰で後半の歌の時間になった時には
不思議と身体だけではなく心も歌いたい気持ちになるよう
準備して下さっていたことにとても感動しました。
歌いたいと思えることによって
音を外したらどうしようという不安は消え
イギリスの曲のソロ部分も本来の自分の性格では後ろ向きになるところを
背中を押してもらっている感覚になったことに驚きました。
皆さんと一緒に色々な国のクリスマスソングを歌えたという嬉しい
プレゼントまで頂いて！
またお隣の方の響きと身体を通じて共鳴しているのが感じられ
楽器になった気分でとても心地よかったです。
絵はがきを選んでの自己紹介もとても素敵なアイディアで
この様な形で初めての方と出会えたのも新鮮でした。
アドベントろうそくが灯された美しいリースを眺めながら
平井先生手作りの星形のお菓子とブレンドされた
ハーブティ－を美味しく味わうことができ
至福の時間を過ごさせて頂きましたこと心よりお礼申し上げます。
Ｋさん
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いろいろな国のクリスマスの曲を歌うことができ、
アドヴェントクランツを囲んでフィンランドのお菓子をいただき、
フィンランドの冬の生活をお聞きして、とても幸せなひと時でした。
帰宅してからもずっと心がホッコリしていたのは、
きっとエクササイズで顔の筋肉がほぐれ、美味しいお菓子をいただき、
ろうそくの灯りを眺めて帰って来たからだと思います。
できましたら、年に何回か季節ごとにこのような会が持て、
毎年内容を深めていければと思いました。
Ａさん
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エクササイズの時に、普段は意識していない
自分の身体の緊張していた部分がほぐれていくのを感じました。
身体の緊張がとけていくにしたがい気持ちもゆるやかになり、
気がつくと自然と呼吸が楽になっていました。
講座終了後は、まるでプチセラピーを受けた後のような
スッキリした気持ちに。
参加させて頂きありがとうございました。
あなたの心の中にも灯っている光があります。
そして、その光は誰にも消すことはできません。
それを思い出して、見つめることができるのがこの時期です。
年末にやらなければいけないことが、
普段の月よりも多く、とてもせわしない時期ですが、
１日の内に１０分でも２０分でも静かになる時間をあえて作ってみてください。
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我が家には庭と呼ぶにはあまりにも狭いのですが、建物の南側に幅８０㎝長さ１０ｍ程のスペース、そして、玄関前に一坪程のスペースがあります。
そこには四季折々に咲く草花の他に、サワラ、エゴノキ、アオダモ、キサカキ、キブシ、山吹、花スオウ、ナツハゼ、ソヨゴ、コマユミなど、様々な樹木も植わっています。
狭いながらも植物に囲まれた生活をしたいと思って、家の設計が始まった頃から、小さな庭を作る計画が始まりました。
最初は園芸や庭作りの本や雑誌を読んだりするところからだったのですが、ある日訪れた喫茶店に小さな中庭があり、そこに生きている植物達の佇まいがとても自然に感じられました。
紹介して頂いた植木屋さんは、雑木林のような庭というコンセプトで庭作りをされている方です。
ですから、我が家の庭の樹木は庭園などで重宝されるきらびやかな植物がひとつもありません。
冬になればサワラを除いて、全ての木が葉を落としてしまいます。
だから冬の庭は色が無くて寒々しい感じがします。
でもそのおかげで、春になると一斉に芽が吹いて、若草色の新葉が輝き始めるのです。
冬の間枯れたように見えていた木も見えない幹の内部や根の部分では、しっかりと養分や水分を溜めて準備しているんですよね。
あなたの心の中にも光が灯っています。
それを思い出したら、他の人の光にも気づくことができます。
外からは枯れて見えるような木にも、生命の力が宿っているように。
明日の日曜日から、アドベントの２週目に入ります。
２本目の蝋燭に光が灯ります。
素敵なアドベントをお過ごしください。
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